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Einfach mal für's Leben laufen / Laufen bringt eine tiefgreifende positive Veränderung ins Leben, das sagt Running-Coach Carsten Eich

Bewegungsmangel?! - Dem Trend einfach davonlaufen

München (ots) - Anmoderationsvorschlag: Theoretisch wissen wir, dass wir uns bewegen müssen, damit unser Körper gesund, fit und leistungsfähig bleibt. Doch immer wieder bleiben gute Vorsätze im Alltagsstress auf der Strecke. Auf der Couch lässt sich gefühlt besser entspannen als im Fitnessstudio oder bei Outdoor-Sportarten. Doch das ist ein ...

Richtig gut schlafen?! - So wird jede Nacht zu einem Traum

München (ots) - Anmoderationsvorschlag: Kennen Sie das nicht auch? Sie gehen extra früh ins Bett, weil Sie genügend Schlaf kriegen möchten, doch dann liegen Sie ewig wach, wälzen sich genervt rum und können nicht einschlafen? Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem, das laut Umfragen sogar fast 40 Prozent der Deutschen betrifft. Dabei ist ...

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Wechselhafte Zeiten brauchen konstante Unterstützung / Warum Magnesium im Menopause-Alter so wichtig ist